1 - Le stress excessif peut être responsable de maux de dos. Vrai
2 - Le repos prolongé est conseillé en cas de douleurs lombaires chroniques. Faux
3 - Un disque usé et pincé est toujours douloureux. Faux
4 - L’arthrose vertébrale fait toujours souffrir. Faux
5 - Les contractures musculaires sont fréquentes en cas de douleurs du dos. Vrai
6 - La génétique joue un rôle dans le mal de dos. Vrai et Faux
7 - Le cou peut être responsable de maux de tête. Vrai
8 - Un mal de dos qui réveille la nuit et qui persiste au repos est suspect. Vrai
9 - Un ulcère gastro-duodénal peut faire mal au milieu du dos. Vrai
10 - Une hernie discale se voit sur des radiographies simples. Faux
11 - Toutes les sciatiques sont dues à une hernie discale. Faux
12 - La spondylarthrite est une maladie infectieuse et contagieuse. Faux
13 - Il y a une prédisposition génétique dans la spondylarthrite. Vrai
14 - L’association lombalgie et psoriasis doit faire rechercher un rhumatisme psoriasique. Vrai
15 - La dépression peut se manifester par des plaintes physiques, allusion au mal de dos. Vrai
16 - L’activité physique est un facteur de chronicité du mal de dos. Faux
17 - Dans la cruralgie, la douleur lombaire irradie dans l’aine et en avant de la cuisse. Vrai
18 - En cas de névralgie cervico-brachiale, il y a des fourmillements dans tous les doigts. Faux
19 - Un problème dentaire peut aggraver des douleurs du cou. Vrai
20 - Un coup du lapin peut provoquer des maux de tête. Vrai
21 - La maladie de Horton doit être évoquée en cas de maux de tête chez un sujet âgé. Vrai
22 - Un matelas dur évite des problèmes de dos. Faux
23 - Le sport est bon pour le dos. Vrai et Faux
24 - La natation est conseillée chez le lombalgique chronique. Vrai et Faux
25 - Pour muscler les abdominaux, il faut cambrer le bas du dos. Faux
26 - La reprise du sport est possible immédiatement après un accouchement. Faux
27 - La chaleur a un effet décontractant musculaire. Vrai
28 - Le paracétamol est à éviter en cas d’ulcère d’estomac récent. Faux
29 - L’aspirine est un anti-inflammatoire. Vrai et Faux
30 - Il est conseillé d’associer deux anti-inflammatoires. Faux
31 - Les anti-inflammatoires administrés par voie intra-musculaires ont moins de toxicité digestive. Faux
32 - L’effet indésirable majeur des anti-inflammatoires est l’ulcère de l’estomac. Vrai
33 - Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont à éviter en cas de traitement anticoagulant. Vrai
34 - En l’absence d’un régime sans sel, la cortisone a tendance à faire grossir. Vrai
35 - Les injections locales superficielles sont efficaces en cas de mal de dos. Vrai
36 - L’écoute ou la pratique de la musique est bénéfique sur la douleur chronique. Vrai
37 - Les traitements non médicamenteux peuvent améliorer un mal de dos chronique. Vrai
38 - Un sommeil perturbé, non réparateur, exacerbe la sensation douloureuse. Vrai
39 - Un tempérament optimiste contribue à mieux vivre voire à atténuer les plaintes douloureuses. Vrai
40 - Rire permet de lutter contre la douleur. Vrai
41 - Un cartable trop lourd porté à la main peut créer une vraie scoliose. Faux
42 - L’obésité favorise l’arthrose des disques, des articulations postérieures et le rétrécissement du canal lombaire. Vrai
43 - L’excès de poids favorise l’apparition et l’aggravation de l’arthrose du genou. Vrai
44 - Un déficit profond en vitamine D amplifie la douleur chronique. Vrai
45 - La source principale de vitamine D est l’alimentation. Faux
46 - Pour les végan, les champignons (de Paris, cèpes, morilles…) sont les végétaux qui ont la plus forte teneur en vitamine D. Vrai
47 - Le soleil est déconseillé pour la santé. Faux, mais
48 - L’insuffisance en vitamine D est rare même dans les pays ensoleillés. Faux
49 - Une peau noire ou foncée même exposée au soleil produit moins de vitamine D. Vrai
50 - La forme active de vitamine D augmente l’absorption intestinale du calcium et sa fixation sur l’os. Vrai
51 - La supplémentation en vitamine D et la prise concomitante de calcium réduisent le risque de fracture, plus particulièrement de hanche. Vrai
52 - La vitamine D stimule la fabrication de sérotonine, son déficit peut entraîner la dépression. Vrai
53 - La vitamine D améliore la douleur chronique, les troubles de l’humeur et les capacités intellectuelles. Vrai
54 - La supplémentation à forte dose en vitamine D protège contre les infections aigues des voies respiratoires, virales et bactériennes. Vrai
55 - Baisse des défenses immunitaires et sensibilité accrue aux infections notamment par la COVID-19 sont des conséquences d’un déficit en vitamine D. Vrai
56 - Ostéoporose signifie os poreux. Vrai
57 - L’ostéoporose est longtemps silencieuse et non douloureuse. Vrai
58 - L’âge avancé, un antécédent personnel de fracture et une ménopause précoce non traitée constituent des facteurs de risque d’ostéoporose. Vrai
59 - L’ostéoporose peut être une maladie grave. Vrai
60 - L’ostéoporose ne touche que les femmes. Faux
61 - L’ostéoporose ne se complique que de fractures de vertèbres et de hanche. Faux
62 - Le calcium fait grossir. Faux
63 - La pratique de sport augmente le risque d’ostéoporose. Faux
64 - La danse est une excellente activité pour renforcer les os. Vrai
65 - La natation a un impact positif sur la résistance des os. Faux
66 - Chez une femme ménopausée, une douleur lombaire peut être due à une fracture de vertèbre par ostéoporose. Vrai
67 - L’ostéoporose est une complication des traitements par la cortisone au long cours. Vrai
68 - L’entrée dans la ménopause peut entraîner de la fatigue et des troubles de l’humeur. Vrai
69 - Les os deviennent plus fragiles après la ménopause non traitée. Vrai
70 - Le traitement hormonal de la ménopause est efficace pour prévenir l’ostéoporose. Vrai
71 - Un antécédent familial de cancer du sein contre-indique le traitement hormonal. Faux
72 - Le traitement hormonal de la ménopause fait grossir. Faux
73 - Le traitement hormonal réduit les bouffées de chaleur, les douleurs diffuses et la sécheresse vaginale. Vrai
74 - Le traitement hormonal améliore le sommeil et la qualité de vie. Vrai
75 - L’âge de la ménopause influe sur le risque ultérieur de maladie coronarienne. Vrai
76 - Actuellement en France, le nombre de fractures dues à une fragilité osseuse a tendance à diminuer. Faux
77 - En cas de cancer du sein : le traitement hormonal peut être prescrit pour prévenir l’ostéoporose. Faux
78 - La prise de biphosphonate contre l’ostéoporose oblige à une bonne hygiène bucco-dentaire. Vrai

Soirée de formation « Mal de Dos » - 21 juin 2021